Cómo funciona y en qué consiste el método bates

Nuestra visión es muy importante, esta puede ser afectada por diferentes problemas como la miopía, hipermetropía, presbicia, astigmatismo y otros que pueden perjudicar nuestras actividades diarias.

El cuidado de nuestro sistema ocular es fundamental para mantener una correcta salud visual, existe diferentes métodos y técnicas para el cuidado de nuestros ojos, alguna de ellas son mantener una alimentación balanceada, realizar visitas periódicas al oftalmólogo y realizar ejercicios oculares.

Actualmente existe una técnica muy controversial, de la cual hablaremos en este artículo y nos referimos a cómo funciona y en qué consiste el método bates.

¿Qué es el Método Bates?

Fue creada por el médico en oftalmología William Horatio Bates, en 1860–1931, el Dr. Bates atribuye que los problemas de visión se deben a la tensión que presentan los ojos, el sostiene que esta tensión no permite que el ojo se adapte y modifique la visión de lejos y cerca.

Esta es una terapia alternativa que tiene como fin recuperar la vista de manera natural, sin la necesidad de utilizar gafas. El Método Bates, te da las pautas de como relajar los músculos que rodean los ojos, permitiendo que estén en movimiento y funcionen mucho mejor.

Es importantes destacar que existen diferentes opiniones sobre este método, algunas a favor otras en contra, por tal motivo es importante consultar con un especialista en relación al tema.

Beneficios del método Bates

Este método tiene varios beneficios, a continuación te vamos a hablar de ellos punto por punto:

  1. Es un tratamiento natural, no requiere de fármacos y procedimientos complicados.
  2. Es una terapia alternativa que recupera la visión sin la necesidad de utilizar gafas.
  3. Plantea una rutina de ejercicios, basado en un sistema de terapias, que mejoran la vista.
  4. Ayuda a relajar la tensión, el estrés y la presión ocular.
  5. Las personas con cataratas, miopía, astigmatismo, ojos cruzados, glaucoma y otras afecciones pueden ser beneficiadas con este método.

Cómo funciona el método Bates

El método Bates se basa en tres principios fundamentales los cuales son:

  1. Movimiento: Según la técnica, se fundamenta, en que es necesario que el ojo se encuentren moviéndose constantemente, ya que estudios realizados por el Dr. Bates, los ojos que presentaban menos movimientos tienen mala visión.
  2. Relajación: Este principio asegura que una de las principales rasgo de una buena visión es una mirada sin tensión y relajada, según Bates los ojos fueron creados para tener una visión nítida y se vuelven disfuncionales a medida que estamos estresados y tensos.
  3. Centralización: Se basa en que la visión es más nítida en la parte central y más borrosa en la periferia, establecen que la centralización es efectiva cuando se sigue el movimiento.

Técnicas del método Bates.

Entre las técnicas utilizadas por este método tenemos:

  1. El palmeo: Consiste en relajar el sistema ocular, colocando nuestras manos sobre los ojos, impidiendo que pase la luz, quedando en total oscuridad, es importante relajarse y recostarse en algún lugar donde se encuentre cómodo para facilitar la relajación, manténgase en esta posición por al menos 3 minutos, luego retire las manos y abra los ojos lentamente.
  2. La visualización: Esta técnica se refiere a la capacidad que témenos de visualizar e imaginar cosas con los ojos cerrados, partiendo de un fondo blanco, esta teoría sostiene que a la hora de cerrar los ojos siempre vemos una pantalla negra, por lo que el terapista te pide que crees en tu mente espacios blancos y menos negro.
  3. La movilización: Se fundamenta en realizar movimiento con los ojos de un lado a otro, esto incluye realizar ejercicios de enfoque y visualización, esto permite activar los músculos oculares.

Gafas Estenopeicas

Llamadas también gafas reticulares, son lentes que tienen una pantalla negra con pequeños agujeros, este sistema permite que la luz entre por los agujeros incidiendo directamente sobre la mácula, produciendo un estímulo visual, ya que el ojo se mueve más y tiene un efecto de relajación.

Estas gafas son recomendadas como tratamiento en caso de: Miopía, hipermetropía, astigmatismo, catarata, estrabismo, albinismo.

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